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Publié le par OursduForez63

 

 

L’image contient peut-être : texte qui dit ’L'ANCRAGE Comment se détacher de la souffrance émotionnelle TECHNIQUES MENTALES faire rapport epvie PHYSIQUES S'étirer plus Décrire 'environnement possible EMOTIONNELLES Se des rassurants quelque corps es contacts Shabits cramponner àsa chaise Décrire Regarder des photos activité Se réciter Sentir Penser truc lentement respiration Avoir Penser objet Penser ses favoris truc marrant poche Se réciter Toucher d'autres objets truc inspirant catégories S'appuyer sur S'imaginer protégé valorisants talons mal Relier Bx Se prévoir une récompense lentement présent Se projeter vers 'avenir place poids. Mettre mains l'eau plus d'efficacité, pratiquer: SOUVENT RAPIDEMENT moinsily mieuxcamarc préliminaires marche CONSCIEMMENT ORIGINALEMENT: PRECOCEMENT personnalisées,’

 

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