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Publié depuis Eklablog

Publié le par OursduForez63

 

 

 

Peut être une image de 1 personne et texte qui dit ’Parades contre les crises d'angoisse douce, une caresser peluche, son animal de compagnie une matière focaliser son attention sur les environnants sons dessiner colorier tricoter.. " une activite créative s'étirer faire du yoga, du taichi, du qigong .. etc. respirer lentement et avec e ventre avec nettoyer, (ranger tâche ménagère s'occuper une cuisiner..) marcher prendre l'air avec être l'eau en tac prendre une une de tisane, douche ou un bain) tout ce qui peut mobiliser le corps et les sens.. pour se reconnecter au présent’

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