Respire.

Respire.

Je t'assure, tu vas t'en sortir.

Respire et rappelle-toi ce que tu as déjà vécu ...

Tu as été si mal à l'aise, anxieuse et effrayée, et tu as survécu.

Respire et sache que tu peux survivre à ça aussi.

Ces sentiments ne peuvent pas te briser. Ils sont douloureux et débilitants, mais tu peux t'asseoir avec eux et finalement, ils vont passer.;; Et puis ..

Ce problème ne peut pas t'anéantir, car tu as déjà dépassé des épreuves bien difficiles.

Peut-être pas immédiatement, mais bientôt, ils vont s'estomper et quand ils le feront, tu verras qu’à ce moment-là tu riras d'avoir douté de ta résilience.

Je sais que c'est insupportable en ce moment, mais continue de respirer, encore et encore.

Ça va passer. Je te promets que ça passera.

Alors respire, reprends ton souffle et ne doute pas de toi.

Ça va passer. Je te promets que ça passera.

Daniell Koepke.