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Respire.
Respire.
Je t'assure, tu vas t'en sortir.
Respire et rappelle-toi ce que tu as déjà vécu ...
Tu as été si mal à l'aise, anxieuse et effrayée, et tu as survécu.
Respire et sache que tu peux survivre à ça aussi.
Ces sentiments ne peuvent pas te briser. Ils sont douloureux et débilitants, mais tu peux t'asseoir avec eux et finalement, ils vont passer.;; Et puis ..
Ce problème ne peut pas t'anéantir, car tu as déjà dépassé des épreuves bien difficiles.
Peut-être pas immédiatement, mais bientôt, ils vont s'estomper et quand ils le feront, tu verras qu’à ce moment-là tu riras d'avoir douté de ta résilience.
Je sais que c'est insupportable en ce moment, mais continue de respirer, encore et encore.
Ça va passer. Je te promets que ça passera.
Alors respire, reprends ton souffle et ne doute pas de toi.
Ça va passer. Je te promets que ça passera.
Daniell Koepke.
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J'ai appris à être Seule
J'ai appris à être seule,
Pour ne plus étouffer autrui,
Et également à faire les deuils,
De ce qui était bien fini.
J'ai appris à m'apprécier,
Pour ne plus dépendre des regards,
Que d'autres pouvaient prendre ou donner,
Pour une vie, un mois, un soir.
J'ai appris à voir le mieux,
Même quand j'étais au fond du pire,
Pour que mon cœur ne soit pas vieux,
Et qu'il connaisse le plaisir.
J'ai appris à m'élever,
Pour ne pas perdre la lumière,
Je n'ai jamais cessé d'aimer,
Pour que ne vienne pas l'hiver.
Et quand parfois survient le froid,
Je voyage dans la solitude,
Pour prendre un peu plus soin de moi,
Et faire tomber les habitudes.
J'ai appris à me découvrir,
Pour aller vers le mieux pour moi,
Et c'est avec le sourire,
Que je continue sur ma voie...
Alexandra Julien
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